L’hypnose s’est énormément démocratisée ces dernières années, gagnant en visibilité et en accessibilité. On en entend beaucoup plus parler, impossible de consulter ses réseaux sociaux sans voir passer un post ou une publication sponsorisée et de plus en plus d’études scientifiques attestent de son efficacité face à une grande variété de problématiques, qu’elles soient d’ordre physique, psychologique ou émotionnel.

De fait, les gens qui sont à la recherche d’une thérapie brève hésitent de moins en moins à se tourner vers l’hypnothérapie.

Clairement, elle est sortie de l’ombre pour devenir un outil thérapeutique à part entière, presque aussi répandu que la kinésiologue, le soin énergétique ou le reiki.

Et dans la foulée, le nombre d’hypnothérapeutes s’est multiplié de façon exponentielle, leur présence sur les réseaux sociaux et les publications sponsorisées aidant certainement fortement à leur émergence.

Seulement voilà, des hypnothérapeutes, il y en a pour tous les goûts. Ceux qui seraient capable de vous débarrasser définitivement d’une phobie avec laquelle vous vivez depuis toute une vie en seulement une ou deux séances. Ceux qui vous promettent de perdre 50kg en seulement une séance de pose d’anneau gastrique. Ou encore ceux qui vous font revivre vos traumas sous hypnose dès la première ou deuxième séance. Et j’en passe et des meilleures.

Or bien trop souvent, ledit hypnothérapeute n’en est pas un. Peut-être praticien en hypnose (aussi appelé hypnotiseur) oui. Peut-être un maître praticien en hypnose en effet. Parfois un coach en développement personnel, ça arrive. C’est selon.

Seulement voilà, entre un hypnothérapeute et tous ces autres professionnels, il y a des différences et non des moindres. Le coach a été formé à une approche et un positionnement qui n’a rien de thérapeutique et n’a que peu ou pas de notions de psychologie ou de relation thérapeutique, à moins d’avoir une formation complémentaire dans ces domaines.

Le praticien en hypnose a été formé en 3 voire 4 week-ends, avec des notions en psychologie et relation thérapeutique approchant du zéro selon la formation suivie et la majorité des séances qu’il prodiguera proviendra d’une collection de script tout faits, prêt à l’emploi selon la problématique.

Le maître praticien aura certes affiné et élargi ses techniques hypnotiques mais sans beaucoup plus du côté de la relation thérapeutique ou de la psychologie.

L’hypnothérapeute lui a été formé, généralement pendant une bonne grosse année et demie. Une formation comprenant entre autres de la théorie, l’apprentissage de techniques hypnotiques, des exercices pratiques, des accompagnements thérapeutiques supervisés par les formateurs. Mais surtout un travail thérapeutique personnel tout au long de la formation, des notions de base de psychologie nécessaires à la compréhension de l’état psychologique du consultant et des causes et conséquences de sa problématique, tout ce qui est primordiale dans le cadre de la relation thérapeutique et comment l’appliquer.

C’est pour cette raison que l’hypnothérapeute sait que tout travail thérapeutique demande du temps, de la rigueur, de la persévérance de la part du consultant pour s’ancrer dans le réel et que RIEN n’est magique ou immédiat.

L’hypnothérapeute crée des séances sur mesure et adaptées pour chacun de ses consultants, afin que chaque séance puisse lui apporter le plus et le mieux possible.

L’hypnothérapeute recueille des informations approfondies sur le consultant et son parcours de vie et analyse tout ça pour comprendre la source de la problématique et travailler en cohérence.

L’hypnothérapeute sait qu’il y a des problématiques graves qui ne doivent être prises en charge qu’en parallèle d’un suivi médical ou psychologique avec un professionnel de la santé.

L’hypnothérapeute sait qu’on ne fait jamais revivre à un consultant ses traumas de but en blanc sans plus de préparation.

Je ne doute en aucun cas que les autres professionnels dont j’ai parlé avant soit bien formés et entièrement capables et très efficaces. Mais dans leur domaine de compétences, dans les limites de ce pour quoi ils ont été formés. Un médecin n’est pas un dentiste et inversement. Chacun fait du bon travail, mais pas le même.

Alors si l’hypnose vous attire, si vous vous dites que ça pourrait vous aider, foncez parce c’est un outil formidable. Mais prenez soin de parler au thérapeute avant de prendre rendez-vous, posez des questions sur son cursus, demandez-lui en combien de séances il pense pouvoir vous aider à régler votre problématique, interrogez-le sur le déroulement de la première séance et quels genres d’informations il recueille.

Pour les autres « hypnothérapeutes » je ne peux pas m’avancer, mais personnellement je réponds volontiers à toutes ces questions et à toutes les autres que vous pourriez vous poser.

Vous méritez ce qu’il y a de mieux alors ne vous laissez pas aveugler par des promesses de facilité, de rapidité ou de simplicité. Ni même par une publication sponsorisée 😉