{"id":30052,"date":"2024-08-09T11:09:47","date_gmt":"2024-08-09T09:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/naila-therapies.ch\/eft\/"},"modified":"2026-02-21T11:05:23","modified_gmt":"2026-02-21T10:05:23","slug":"eft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naila-therapies.ch\/it\/eft\/","title":{"rendered":"EFT"},"content":{"rendered":"

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EFT<\/h1>\n

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Emotional Freedom Techniques<\/p>\n

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Che cos’\u00e8 l\u2019EFT (Emotional Freedom Techniques) ?<\/span><\/h2>\n

L\u2019EFT \u00e8 un metodo di auto-aiuto mente-corpo sviluppato a met\u00e0 degli anni ’90 da Gary\u00a0Craig per alleviare o rilasciare un’infinita variet\u00e0 di dolori emotivi e fisici, disturbi psicologici, nonch\u00e9 paure e pensieri e credenze limitanti.<\/p>\n

Il metodo \u00e8 stato sviluppato sulla base di altre aree terapeutiche come l’agopuntura, la kinesiologia e la terapia del campo di pensiero (Thought Field Therapy).<\/p>\n

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Come funziona l’EFT ?<\/span><\/h2>\n

L’EFT lavora con il sistema di energia sottile del corpo e con la parte inconscia della nostra mente.<\/p>\n

Il metodo combina l’uso di picchietti con la punta delle dita (tecnica chiamata tapping) sui punti di agopuntura (chiamati meridiani) con la verbalizzazione consapevole di pensieri e sentimenti interiori.<\/p>\n

Il tapping permette di liberare le emozioni bloccate nei diversi punti e quindi l’energia di fluire correttamente e in modo sano attraverso i meridiani e il corpo. La verbalizzazione ci permette di modificare la percezione interna di una situazione\/emozione e di riprogrammare la parte inconscia della nostra mente affinch\u00e9 reagisca in modo diverso ad una situazione simile.<\/p>\n

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A chi \u00e8 rivolta l’ EFT <\/span>?<\/span><\/h2>\n

Il desiderio di Gary Craig era quello di creare un metodo di auto-aiuto che fosse facile da usare ed accessibile a tutti. Pu\u00f2 quindi essere utilizzato da chiunque abbia pi\u00f9 di 7 anni, anche se l’applicazione \u00e8 leggermente diversa per i bambini.<\/p>\n

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Quali sono le sue applicazioni ?<\/span><\/h2>\n

Le applicazioni dell\u2019EFT sono in realt\u00e0 infinite e permettono di lavorare, tra l\u2019altro, sui seguenti aspetti:<\/p>\n

    \n
  • Stress, ansiet\u00e0, paure, fobie e disturbo ossessivo compulsivo<\/li>\n
  • Difficolt\u00e0 emotive, depressione e burnout<\/li>\n
  • Separazione, divorzio e lutto<\/li>\n
  • Disturbi del sonno<\/li>\n
  • Dolore e malattia<\/li>\n
  • Traumatismi<\/li>\n
  • Autostima<\/li>\n
  • Fiducia in s\u00e9<\/li>\n
  • Bullismo e difficolt\u00e0 scolastiche<\/li>\n
  • Disturbi dell’attaccamento<\/li>\n
  • Dipendenze lievi<\/li>\n
  • Perdita di peso, gestione dell\u2019alimentazione e disturbi del comportamento alimentare<\/li>\n
  • Menopausa<\/li>\n
  • Sessualit\u00e0<\/li>\n
  • Sviluppo o miglioramento delle capacit\u00e0 atletiche ed academiche<\/li>\n<\/ul>\n

    Inoltre, l\u2019EFT diventa uno strumento di auto-aiuto per il futuro grazie all’apprendimento fornito dal terapeuta.<\/p>\n

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    Quante sedute sono necessarie per risolvere una problematica?<\/span><\/h2>\n

    Il numero di sedute dipende dalla profondit\u00e0 della problematica su cui il paziente desidera lavorare, dall’obiettivo fissato all’inizio della terapia ma anche dalla regolarit\u00e0 con la quale il paziente applica il metodo fuori sedute.<\/p>\n

    Inoltre, ci possono essere possibili resistenze inconsce che possono essere presenti fin dall’inizio oppure emergere durante la terapia.<\/p>\n

    Anche se i risultati positivi si avvertono la maggior parte gi\u00e0 dopo la prima seduta, \u00e8 importante tenere presente che \u00e8 necessario un lavoro approfondito sull’origine del problema o dei sintomi emotivo\/fisici per evitare il riemergere di questi ultimi in futuro.<\/p>\n

      <\/ul>\n

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      Come funziona una seduta di EFT ?<\/span><\/h2>\n

      Innanzitutto, \u00e8 necessario distinguere la prima seduta della terapia dalle sedute successive.<\/p>\n

      Durante il primo appuntamento, si prende il tempo di esplorare con il paziente cosa lo porta qui, per discutere di ci\u00f2 che sta vivendo attualmente, qual \u00e8 il suo percorso di vita e soprattutto in quale direzione vuole andare e come vuole sentirsi in futuro. Questa seduta aiuta anche a creare un legame di fiducia tra il paziente e il terapeuta, essenziale per il successo della terapia.<\/p>\n

      Durante le visite successive, questo scambio prosegue in linea con l’obiettivo fissato durante il primo colloquio, pur rimanendo attento alle esigenze ed al ritmo del paziente.<\/p>\n

      A questo scambio segue poi la seduta di EFT vera e propria durante la quale il terapeuta guider\u00e0 il paziente attraverso del processo di tapping et verbalizzazione.<\/p>\n

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      Con quale frequenza si svolgono le sessioni ?<\/span><\/h2>\n

      C’\u00e8 un intervallo di una o due settimane tra il primo colloquio e la prima sessione di EFT.<\/p>\n

      Successivamente, le sessioni di EFT si svolgono ogni 3 o 4 settimane per consentire al lavoro svolto al di fuori della sessione<\/strong> dal paziente di dare i suoi frutti e quindi consentire alle emozioni di essere completamente rilasciate e alla parte inconscia della mente di essere riprogrammata positivamente.<\/p>\n

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      Tariffe<\/strong><\/p>\n

      Seduta individuale:<\/p>\n

      Adulti : CHF 140<\/span><\/strong>
      Bambini < 12 anni : CHF 120<\/span><\/strong>
      Bambini > 12 anni : CHF 130<\/span><\/strong><\/p>\n

      Pacchetto:<\/p>\n

      Adulti (6 sedute) : CHF 780<\/span><\/strong>
      Bambini < 12 anni (4 sedute) : CHF 440<\/span><\/strong>
      Bambini > 12 anni (4 sedute) : CHF 480<\/span><\/strong><\/p>\n

      Le sedute sono rimborsate da un’assicurazione complementare ?<\/strong><\/p>\n

      Ogni assicurazione complementare ha la libert\u00e0 di decidere se prendere in carica o meno le sedute di EFT, nonch\u00e9 le condizioni di copertura. Si consiglia dunque di contattare la propria assicurazione complementare.<\/p>\n

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