{"id":30053,"date":"2024-08-09T11:09:47","date_gmt":"2024-08-09T09:09:47","guid":{"rendered":"https:\/\/naila-therapies.ch\/eft\/"},"modified":"2026-02-21T11:06:45","modified_gmt":"2026-02-21T10:06:45","slug":"eft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/eft\/","title":{"rendered":"EFT"},"content":{"rendered":"

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EFT<\/h1>\n

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Emotional Freedom Techniques<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es el EFT (Emotional Freedom Techniques) ?<\/span><\/h2>\n

El EFT es un m\u00e9todo de autoayuda mente-cuerpo desarrollado a mediados de los a\u00f1os 90 por Gary Craig para aliviar o liberar una variedad infinita de dolores y molestias emocionales y f\u00edsicas, trastornos psicol\u00f3gicos, as\u00ed como miedos o pensamientos y creencias limitantes.<\/p>\n

El m\u00e9todo se desarroll\u00f3 sobre la base de otras \u00e1reas terap\u00e9uticas como la acupuntura, la kinesiolog\u00eda y la terapia del campo del pensamiento (Thought Field Therapy).<\/p>\n

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\u00bfComo funciona el EFT ?<\/span><\/h2>\n

El EFT trabaja con el sistema de energ\u00eda sutil del cuerpo, as\u00ed como con la parte inconsciente de nuestra mente.<\/p>\n

El m\u00e9todo combina el uso de golpecitos con la punta de los dedos (t\u00e9cnica llamada tapping) en los puntos de acupuntura (llamados meridianos) con la verbalizaci\u00f3n consciente de los pensamientos y sentimientos internos.<\/p>\n

El tapping permite la liberaci\u00f3n de las emociones bloqueadas en los diferentes puntos y por lo tanto que la energ\u00eda fluya de forma adecuada y saludable a trav\u00e9s de los meridianos y el cuerpo. La verbalizaci\u00f3n nos permite modificar la percepci\u00f3n interna de una situaci\u00f3n\/emoci\u00f3n y reprogramar la parte inconsciente de nuestra mente para que reaccione de manera diferente ante una situaci\u00f3n similar.<\/p>\n

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\u00bfPara qui\u00e9n es el EFT <\/span>?<\/span><\/h2>\n

El deseo de Gary Craig era crear un m\u00e9todo de autoayuda que fuera f\u00e1cil de usar y accesible para todos. Por lo tanto, puede ser utilizado por cualquier persona mayor de 7 a\u00f1os, aunque la aplicaci\u00f3n difiere ligeramente para los ni\u00f1os.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son sus aplicaciones ?<\/span><\/h2>\n

Las aplicaciones del EFT son en realidad infinitas y permiten trabajar, entre otras, los siguientes aspectos:<\/p>\n

    \n
  • Estr\u00e9s, trastornos de ansiedad, miedos, fobias y trastorno obsesivo del comportamiento<\/li>\n
  • Dificultades emocionales, depresi\u00f3n y burn out<\/li>\n
  • Separaci\u00f3n, divorcio y duelo<\/li>\n
  • Trastornos del sue\u00f1o<\/li>\n
  • Dolor y enfermedad<\/li>\n
  • Trauma<\/li>\n
  • Autoconfianza y estima<\/li>\n
  • Acoso escolar y dificultades acad\u00e9micas<\/li>\n
  • Trastornos del apego<\/li>\n
  • Dependencias leves<\/li>\n
  • P\u00e9rdida de peso, manejo de la alimentaci\u00f3n y trastornos alimentarios<\/li>\n
  • Menopausia<\/li>\n
  • Sexualidad<\/li>\n
  • Desarrollo o mejora de las habilidades atl\u00e9ticas y acad\u00e9micas<\/li>\n<\/ul>\n

    Adem\u00e1s, el EFT se convierte en una herramienta de autoayuda para el futuro gracias al aprendizaje proporcionado por el terapeuta.<\/p>\n

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    \u00bfCu\u00e1ntas sesiones se necesitan para resolver una problem\u00e1tica?<\/span><\/h2>\n

    El n\u00famero de sesiones depende de la profundidad de la problem\u00e1tica sobre la cual el paciente desea trabajar, del objetivo establecido al inicio de la terapia, pero tambi\u00e9n de la regularidad con la cual el paciente aplica el m\u00e9todo fuera de las sesiones.<\/p>\n

    Adem\u00e1s, puede haber posibles resistencias inconscientes que pueden estar presentes desde el inicio o surgir durante la terapia.<\/p>\n

    Aunque resultados positivos se sienten la mayor parte del tiempo desde la primera sesione, es importante tener en cuenta que es necesario un trabajo en profundidad sobre el origen del problema o los s\u00edntomas emocionales\/f\u00edsicos para evitar la reaparici\u00f3n de estos \u00faltimos en el futuro.<\/p>\n

      <\/ul>\n

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      \u00bfC\u00f3mo funciona una sesi\u00f3n de EFT ?<\/span><\/h2>\n

      En primer lugar, hay que distinguir entre la primera sesi\u00f3n de la terapia y las siguientes.<\/p>\n

      Durante la primera cita, tomamos el tiempo para explorar con el paciente qu\u00e9 le trae hasta aqu\u00ed, para hablar de lo que est\u00e1 viviendo actualmente, cu\u00e1l es su camino de vida y, sobre todo, en qu\u00e9 direcci\u00f3n quiere ir y c\u00f3mo quiere sentirse en el futuro. Esta sesi\u00f3n tambi\u00e9n ayuda a crear un v\u00ednculo de confianza entre el paciente y el terapeuta, lo cual es esencial para el \u00e9xito de la terapia.<\/p>\n

      Durante las siguientes citas, este intercambio contin\u00faa en l\u00ednea con el objetivo establecido durante la primera entrevista, permaneciendo atento a las necesidades y al ritmo del paciente.<\/p>\n

      Este intercambio es seguido por la sesi\u00f3n de EFT propiamente dicha, durante la cual el terapeuta guiar\u00e1 al paciente a trav\u00e9s del proceso de tapping y de verbalizaci\u00f3n.<\/p>\n

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      \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia se realizan las sesiones ?<\/span><\/h2>\n

      Hay un intervalo de una a dos semanas entre la primera entrevista y la primera sesi\u00f3n de EFT.<\/p>\n

      Luego, las sesiones de EFT se llevan a cabo cada 3 a 4 semanas para dar tiempo a que el trabajo realizado fuera de la sesi\u00f3n<\/strong> por el paciente d\u00e9 frutos y as\u00ed permitir que las emociones se liberen completamente y la parte inconsciente de la mente se reprograme positivamente.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbMontserrat|300|||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#000000″ text_font_size=\u00bb16px\u00bb header_2_font=\u00bbNoto Serif||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#000000″ header_2_font_size=\u00bb30px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.4em\u00bb background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb custom_margin=\u00bb||||true|false\u00bb custom_padding=\u00bb20px|20px|20px|20px|true|true\u00bb animation_style=\u00bbfade\u00bb sticky_position=\u00bbtop\u00bb sticky_limit_bottom=\u00bbsection\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ header_2_font_size_tablet=\u00bb32px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb border_radii=\u00bbon|25px|25px|25px|25px\u00bb border_width_all=\u00bb2px\u00bb border_color_all=\u00bb#61B594″ border_style_all=\u00bbdashed\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n

      Tarifas<\/strong><\/p>\n

      Sesi\u00f3n individual:<\/p>\n

      Adultos : CHF 140<\/span><\/strong>
      Ni\u00f1os < 12 a\u00f1os : CHF 120<\/span><\/strong>
      Ni\u00f1os > 12 a\u00f1os : CHF 130<\/span><\/strong><\/p>\n

      Paquete:<\/p>\n

      Adultos (6 sesiones) : CHF 780<\/span><\/strong>
      Ni\u00f1os < 12 a\u00f1os (4 sesiones) : CHF 440<\/span><\/strong>
      Ni\u00f1os > 12 a\u00f1os (4 sesiones) : CHF 480<\/span><\/strong><\/p>\n

      \u00bfLas sesiones son reembolsadas por un seguro complementario?<\/strong><\/p>\n

      Cada compa\u00f1\u00eda de seguros complementarios tiene la libertad de decidir si cubre o no las sesiones de EFT, as\u00ed como las condiciones de cobertura. Por lo tanto, es aconsejable ponerse en contacto con su seguro complementario.<\/p>\n

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      EFTEmotional Freedom Techniques\u00bfQu\u00e9 es el EFT (Emotional Freedom Techniques) ? El EFT es un m\u00e9todo de autoayuda mente-cuerpo desarrollado a mediados de los a\u00f1os 90 por Gary Craig para aliviar o liberar una variedad infinita de dolores y molestias emocionales y f\u00edsicas, trastornos psicol\u00f3gicos, as\u00ed como miedos o pensamientos y creencias limitantes. El m\u00e9todo se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-30053","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30053"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30686,"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30053\/revisions\/30686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naila-therapies.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}